Siéntate en un sitio cómodo, lo puedes hacer de forma individual o grupal, cierra los ojos y agradece por unos minutos todo lo que tienes en tu vida (casa, familia, ropa, alimentos, salud, etc.), abre los ojos, levántate y aplaude duro, salta, muévete, levanta los brazos, baila ...¡sé libre!!! Vas a sentir como las vibraciones de tu cuerpo cambian en tan sólo unos minutos.
¡Feliz y dulce sábado!
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