Entre los beneficios que la risa otorga, están:
- Conexión contigo.
- Ejercitas los sistemas del cuerpo.
- Cambias el estado anímico.
- Intercambio vigoroso de aire en los pulmones.
- Los músculos liberan tensiones.
- Regula la tensión sanguínea.
- Optimismo, entre otros.
Cuando te sientas un poco desanimad@, puedes pararte frente al espejo unos 5 minutos y comenzar a vocalizar: jajajajajaj, jejejejejejejejeje, jijijijijijijijiji, jojojojojojojojojo, jujujujujujujuuju...al cabo de unas repeticiones, notarás que la risa es auténtica y como tu nivel vibracional mejora...puedes implementarlo en tus rutinas al despertar y verás como tu día cambia.
No hay comentarios:
Publicar un comentario